Witamina B12, metylokobalaminina 1000 µg i kwas foliowy 400 µg Holistic (90 tabletek)

Holistic B12, metylokobalaminina i kwas foliowy (B9) to ekologiczny suplement diety pełniący wiele różnych funkcji w naszym organizmie. Te dwie witaminy pełnią wiele różnych funkcji w naszym organizmie. Do najważniejszych ich zadań jest wytwarzanie krwi, zwiększanie czynności układu immunologicznego. Dzięki nim również zmęczony i wyczerpany organizm wraca do właściwego samopoczucia. Aktywna biologicznie forma B12 to metylokobalamina, natomiast najbardziej rozpowszechnioną formą w suplementach jest cyjanokobalamina, którą organizm musi przekształcić do metylokobalaminy.

Zawartość opakowania: 90 tabletek do ssania

Jedna tabletka zawiera: B12 1 000 μg (40 000% ZDS*), kwas foliowy 400 μg (200% ZDS*).
*ZDS zalecane dzienne spożycie

Dawkowanie dla dorosłych:

Tabletki Holistic B12 należy ssać, nie można rozgryzać ani połykać w całości. Zalecana dawka nie powinna zostać przekroczona. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. 1 tabletka dziennie lub zgodnie z zaleceniami specjalisty.

Uwaga: Nadmierne spożycie Holistic B12 może mieć efekt przeczyszczający.

Magazynowanie: Chronić przed wilgocią i przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Producent:
Holistic Sweden AB
Litiumgatan 10
602 23 Norrköping

Skład:
Substancje słodzące (ksylitol)
Naturalny proszek cytrynowy
Regulator kwasowości (kwas jabłkowy)
Metylokobalamina (B12)
Kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy)

 

 

Dodatkowe informacje ogólne:

Witamina B-12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Pomaga wytwarzać czerwone krwinki i DNA. Tworzy również materiał genetyczny w komórkach; produkuje energię; i przekształca folian w jego aktywną formę. Zalecana dieta (RDA) to 2,4 mcg (mikrogramy) dziennie.

Z dużo: Nie ma tolerowanego górnego limitu (UL) dla witaminy B-12.

Za mało: Za mało witaminy B12 może powodować wyczerpanie, trudności poznawcze, uszkodzenie nerwów i niedokrwistość. Zdolność do wchłaniania witaminy B12 z pożywienia zmniejsza się z wiekiem. Większość ekspertów zaleca, aby starsi dorośli otrzymywali tę witaminę z suplementów lub żywności wzbogaconej.

Pokarmy: Witamina B-12 występuje naturalnie w pokarmach zwierzęcych, zwłaszcza w wątrobie, małżach, żółtkach jaj i łososiu. Łatwiejsze do wchłonięcia syntetyczne formy są dodawane do suplementów i niektórych płatków, makaronów i pieczywa.

Interakcje: leki zobojętniające kwas; leki na niestrawność i choroby refluksowe; leki obniżające cholesterol i metformina na cukrzycę.

Nota badawcza: Witamina B12 zmniejsza homocysteinę, aminokwas występujący na wysokim poziomie u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RA). Nawet umiarkowanie podwyższona homocysteina wiąże się ze zwiększonym ryzykiem złamań u starszych osób dorosłych. Metotreksat i inhibitory pompy białkowej (leki zmniejszające kwas żołądkowy), takie jak omeprazol (Prilosec), zakłócają wchłanianie witaminy B12.