Witamina B5 znana również jako kwas pantotenowy jest jedną z witamin z grupy B, która odgrywa kluczową rolę w metabolizmie komórkowym oraz produkcji energii w organizmie. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek ciała, a jej nazwa pochodzi od greckiego słowa “pantos” co oznacza “wszędzie”, ponieważ występuje w wielu produktach spożywczych. Suplementacja kwasem pantotenowym jest zazwyczaj zalecana w przypadkach gdy dieta nie dostarcza wystarczającej ilości tej witaminy, np. u osób z zaburzeniami wchłaniania lub u sportowców, którzy mogą mieć zwiększone zapotrzebowanie na witaminy z grupy B. Witamina B5 jest często dostępna w kompleksach witamin B lub jako samodzielny suplement. Witamina B5, czyli suplement UNS kwas pantotenowy jest kluczowa dla wielu procesów metabolicznych w organizmie. Wspiera produkcję energii, syntezę hormonów, zdrowie skóry i włosów oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki swojej wszechstronności i obecności w wielu produktach spożywczych witamina ta odgrywa nieocenioną rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Sposób użycia:
1 porcję (1 kapsułkę) dziennie, popijając wodą.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Kobiety w ciąży i matki karmiące stosowanie preparatu powinny skonsultować z lekarzem. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.
Przechowywać szczelnie w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od wilgoci i światła.
| Składniki aktywne | na porcję | %RWS |
| Kwas pantotenowy | 500 mg | 8333,00% |
Składniki UNS kwas pantotenowy: Mąka ryżowa, d- pantotenian wapnia (witamina B5), kapsułka celulozowa – hydroksypropylometyloceluloza.
Dystrybutor: UNS-SUPPLEMENTS sp. z o.o., ul. Buforowa 125/H3A, 52-131 Wrocław.
Funkcje i korzyści witaminy B5:
Produkcja energii: Kwas pantotenowy jest składnikiem koenzymu A (CoA), który bierze udział w wielu procesach metabolicznych, w tym w przekształcaniu węglowodanów, tłuszczów i białek w energię. Bez odpowiedniej ilości witaminy B5 organizm nie byłby w stanie efektywnie wytwarzać energii z pożywienia.
Synteza hormonów: Witamina B5 jest niezbędna do syntezy hormonów steroidowych, takich jak kortyzol, który jest produkowany w nadnerczach. Kortyzol pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i jest kluczowy dla funkcjonowania układu odpornościowego i regulacji zapaleń.
Produkcja cholesterolu i kwasów tłuszczowych: Kwas pantotenowy uczestniczy w syntezie cholesterolu oraz kwasów tłuszczowych. Cholesterol, choć często kojarzony negatywnie, jest niezbędny do budowy błon komórkowych, produkcji hormonów oraz tworzenia witaminy D.
Wspomaganie zdrowia skóry i włosów: Witamina B5 jest powszechnie stosowana w produktach do pielęgnacji skóry i włosów ze względu na swoje właściwości nawilżające i regenerujące. Pomaga w gojeniu się ran, zmniejsza stan zapalny i poprawia wygląd skóry, a także może zapobiegać wypadaniu włosów i wspierać ich wzrost.
Wsparcie układu nerwowego: Witamina B5 jest istotna dla produkcji neuroprzekaźników, takich jak acetylocholina, które są kluczowe dla funkcjonowania układu nerwowego. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu, poprawia koncentrację i pamięć.
Detoksykacja organizmu: Kwas pantotenowy uczestniczy w procesach detoksykacji organizmu, wspomagając wątrobie w neutralizowaniu szkodliwych substancji chemicznych.
Źródła witaminy B5:
Witamina B5 jest obecna w wielu produktach spożywczych, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Najbogatsze źródła to:
- Mięso (zwłaszcza wątróbka)
- Jaja
- Otręby pszenne
- Orzechy
- Drożdże
- Ryby
- Brokuły
- Awokado
- Pełnoziarniste produkty zbożowe
Niedobór witaminy B5:
Niedobór kwasu pantotenowego jest rzadkością, ponieważ witamina ta jest szeroko dostępna w wielu produktach spożywczych. Jednakże, w przypadkach poważnego niedoboru, mogą wystąpić objawy takie jak:
- Zmęczenie i osłabienie
- Drażliwość i depresja
- Problemy ze snem
- Bóle głowy
- Uczucie “palenia” w stopach (parestezje)
- Problemy z trawieniem
Related products
