Pojedyncze olejki eteryczne doTerra

Jak używać olejków eterycznych?

Nie potrzebujesz dyplomu z chemii ani intensywnego szkolenia, aby wiedzieć, jak skutecznie powinny być używane pojedyncze olejki eteryczne doTerra. Mając podstawową wiedzę na temat środków ostrożności i metod aplikacji, łatwo jest zacząć używać olejków eterycznych.

Zacznij korzystać z olejków eterycznych

Rozpoczynając pracę z olejkami eterycznymi, pamiętaj o następujących rzeczach:

  • Określ zastosowania i zalety olejku, który zamierzasz zastosować.
  • Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie i opakowaniu.
  • Jeśli masz konkretne obawy, najpierw skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.

Jak stosować olejki eteryczne

Istnieją trzy sposoby wykorzystania olejków eterycznych:

1. Poprzez zapach. Nazywamy to „aromatycznym” użyciem olejków eterycznych. Obejmuje to dowolną metodę aplikacji, która pomoże Ci poczuć aromat olejku. Możesz użyć olejków eterycznych aromatycznie poprzez:

Dyfuzor w dyfuzorze olejków eterycznych
Nakładanie kropli na dłonie i wdychanie
Noszenie jako osobisty zapach

2. Na twojej skórze. „Miejscowe” stosowanie olejków eterycznych pozwala olejkowi wchłonąć się w skórę. Niektóre sposoby stosowania olejków eterycznych na skórze to:

Masaż
Zastosuj do wybranych obszarów i wcieraj
Dodaj do balsamów lub kremów nawilżających

3. Spożycie lub „wewnętrzne” użycie olejków eterycznych umożliwia transport olejku po całym ciele. Upewnij się, że olejek eteryczny jest bezpieczny do użytku wewnętrznego, a następnie wypróbuj jedną z tych metod:

Dodaj do szklanki wody.
Weź kapsułkę wegetariańską.
Umieść kroplę pod językiem.