Ekologiczne suplementy na stawy i kości są jedną z możliwości wspomagania zdrowia naszego układu kostnego. Osteoporoza i niska gęstość mineralna kości dotykają miliony ludzi. Większość dorosłych zwykle ma niewystarczającą podaż witaminy D i wapnia oraz wykazują niedostateczną  aktywność fizyczną. Lekarze są świadomi, że witamina D, wapń i ćwiczenia fizyczne są niezbędne do utrzymania zdrowia kości. Lekarze rzadziej zdają sobie sprawę z tego, że niedobory magnezu, krzemu, witaminy K i boru w diecie są również szeroko rozpowszechnione, a każdy z tych podstawowych składników odżywczych ma istotny wpływ na zdrowie kości. Ponadto określone czynniki odżywcze mogą poprawić metabolizm wapnia i tworzenie kości. Zatem suplementy diety powinny starać się dostarczać wystarczających, ale nie nadmiernych ilości czynników, które często są niewystarczające w typowej diecie. W przeciwieństwie do niedoborów żywieniowych w diecie przeciętnego Europejczyka łatwo dostępnych jest kilka składników odżywczych, które wspierają zdrowie kości. Należą do nich cynk, mangan i miedź, które mogą mieć niekorzystne skutki przy wyższych poziomach spożycia. Niektóre multiwitaminy i produkty wspierające kości zapewniają dodatkowe ilości składników odżywczych, które mogą być niepotrzebne lub potencjalnie szkodliwe. Celem tego artykułu jest zidentyfikowanie określonych składników odżywczych zdrowia kości, wpływu na kości, poziomu dostępności w przeciętnej diecie oraz konsekwencji suplementacji dla każdego składnika odżywczego. Ekologiczne suplementy na stawy i kości są swoistym uzupełnieniem zubożonej naszej diety.