doTERRA Blog, Naturalna pielęgnacja ciała
Czym są olejki eteryczne?
gru
Czym są olejki eteryczne?
Twój zmysł węchu jest ściśle powiązany z twoimi wspomnieniami i emocjami, być może bardziej niż jakikolwiek inny zmysł. Dzieje się tak dlatego, że kiedy coś wąchasz, przechodzi to przez opuszkę węchową, która biegnie od nosa wzdłuż dolnej części mózgu, łącząc ją z hipokampem i ciałem migdałowatym. Te obszary mózgu są odpowiedzialne za twoje wspomnienia i uczucia, dlatego zapach może być tak potężny. Olejki eteryczne cieszą się ostatnio dużym zainteresowaniem, ponieważ pomagają we wszystkim, od bólów głowy, przez sen, po ból gardła. Ale czy te skoncentrowane oleje roślinne działają? Olejki eteryczne mogą mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie, o ile używasz ich w bezpieczny sposób. Olejki eteryczne są esencją rośliny. Pozyskuje się je z różnych roślin. Powstają poprzez wyciskanie lub gotowanie na parze różnych części roślin takich jak korzenie, łodygi, liście, owoce itp. Zawierają dużą ilość składników aktywnych tej rośliny o silniejszym zapachu. Istnieje ponad 90 rodzajów olejków eterycznych o unikalnym zapachu i zastosowaniu. Praktycy używają ich w naturalnych i alternatywnych praktykach zdrowotnych, takich jak aromaterapia i naturopatia.
Olejki eteryczne można wdychać, spożywać i stosować miejscowo. Inhalacja to jeden z najbezpieczniejszych sposobów wykorzystania olejków eterycznych. Kroplę olejku można nanieść na mały kawałek szmatki lub rozpylić w powietrzu za pomocą dyfuzora. Uważa się, że cząsteczki olejków wpływają na układ nerwowy, limbiczne części mózgu, hormony, chemię mózgu, a nawet metabolizm.
Olejki eteryczne można nakładać tylko miejscowo na skórę. Ponieważ jednak niektóre oleje mogą powodować podrażnienia to zaleca się rozcieńczenie olejku innym olejem bazowym, np. olejem kokosowym lub migdałowym przed bezpośrednim nałożeniem na skórę. Olejki można nakładać na określone części ciała w celu złagodzenia bólu takie jak brzuch, skronie i bezpośrednio na górnej wardze. Oleje można również ostrożnie spożywać w małych dawkach, spożywać w kapsułkach lub używać do gotowania. Ponieważ istnieje tak wiele różnych olejków eterycznych, a niektóre mogą być trujące, najlepiej skonsultować się lub zasięgnąć porady profesjonalisty i postępować zgodnie z instrukcjami dołączonymi do butelki olejku eterycznego.
Gdy olejki eteryczne dostają się do organizmu poprzez wdychanie i przez skórę, cząsteczki wchodzą w interakcje z różnymi częściami ciała – takimi jak układ oddechowy, układ limbiczny i nasze narządy. Na przykład, podczas interakcji z układem limbicznym, natychmiast wpływa na część mózgu, która kontroluje ciśnienie krwi, pamięć, poziomy hormonów i stresu, i powoduje, że szybko stajemy się spokojniejsi lub bardziej czujni. Korzyści z olejków eterycznych są niezliczone.
Skąd się biorą olejki eteryczne?
Te naturalnie występujące lotne związki aromatyczne oferują szeroki zakres korzyści odpowiednich dla Ciebie i Twojego domu.
Nauka stojąca za olejkami eterycznymi
Kiedy słyszysz słowo „niestabilny”, możesz pomyśleć, że ma ono negatywne konotacje; jednak w przypadku olejków eterycznych lotność odnosi się do zdolności substancji do szybkiej zmiany stanu skupienia. Skład chemiczny lotnych związków aromatycznych w olejkach eterycznych umożliwia im szybkie rozprzestrzenianie się w powietrzu. Dlatego możesz rozpoznać aromat olejku eterycznego od momentu otwarcia butelki — nawet z dużej odległości.
Jak działają olejki eteryczne?
Ponieważ lotne związki aromatyczne poruszają się szybko w powietrzu, poczujesz zapach niemal natychmiast. Ponieważ do tej pory odkryto ponad 3000 rodzajów lotnych związków aromatycznych, ważne jest, aby pamiętać, że związki te w dużym stopniu determinują korzyści, aromat i charakter każdego olejku eterycznego. Ze względu na unikalny skład chemiczny każdy olejek eteryczny będzie się różnić w zależności od gatunku, a nawet rośliny. Delikatny stosunek składników aromatycznych występujących w danym olejku eterycznym czyni go wyjątkowym i zapewnia określone korzyści.
Stosowanie olejków eterycznych w całej historii
Olejki eteryczne nie są nowym trendem
Podczas gdy niektórzy postrzegają olejki eteryczne jako nowy trend, stosowanie ekstraktów roślinnych i produktów pochodzenia roślinnego jest głęboko zakorzenione w tradycjach z przeszłości. Starożytne cywilizacje używały roślin do aromaterapii, higieny osobistej, praktyk zdrowotnych, ceremonii religijnych, zabiegów kosmetycznych i przygotowywania posiłków.
Jak historycznie stosowano olejki eteryczne?
Stosowanie olejków eterycznych nie jest chwilową modą, ale długoletnią tradycją, która rozpoczęła się przed wiekami w cywilizacjach na całym świecie.
- Egipt: Egipcjanie używali produktów roślinnych w zabiegach kosmetycznych, przygotowywaniu posiłków, rytuałach pogrzebowych i ceremoniach religijnych.
- Grecja: W starożytnej Grecji ludzie tacy jak Homer i Hipokrates badali aromatyczne zastosowania roślin, opierając się na odkryciach dokonanych przez wczesnych Egipcjan.
- Rzym: starożytni Rzymianie często używali ekstraktów roślinnych do masażu, perfum i kąpieli zapachowych.
- Iran: W średniowieczu ludzie w regionie Iranu często używali i handlowali przyprawami lub żywicami do celów perfumeryjnych i utrzymania zdrowia.
- Indie: Medycyna ajurwedyjska, holistyczny system leczenia pochodzący z Indii, rozwijała się przez 5000 lat i obejmuje stosowanie związków aromatycznych i roślinnych.
- Chiny: Od wieków tradycyjne praktyki chińskie obejmowały stosowanie materiałów roślinnych w celu promowania dobrego samopoczucia.
- Francja: Rene Gattefosse, francuski chemik, jest uznawany za pierwszego twórcę wyrażenia „aromaterapia”, ponieważ dokładnie studiował i badał olejki eteryczne w XIX wieku.
Jak powstają olejki eteryczne?
Należy zauważyć, że nie wszystkie olejki eteryczne są sobie równe. Czystość oleju może się zmieniać w zależności od położenia geograficznego, metod destylacji, pogody i innych czynników. Ponadto, bez względu na to, jak dobrze roślina jest wybierana, pielęgnowana i zbierana, jakość olejku eterycznego może zostać zachowana lub zniszczona podczas procesu destylacji. Ze względu na dbałość o szczegóły i precyzję niezbędną w destylacji, staje się ona mniej procesem, a bardziej formą sztuki. Destylatorzy muszą być dokładni i zwracać szczególną uwagę na metody zbioru, temperatury, czas destylacji, wielkość stosowanego ciśnienia itp.
Jak roślina staje się olejkiem eterycznym?
Dokładny proces produkcji olejku eterycznego będzie się różnić w zależności od rodzaju rośliny, z której olejek pochodzi. Jednak podstawową ideą jest to, że rośliny przechodzą specyficzny proces destylacji przy użyciu specjalnych maszyn w celu oddzielenia olejku eterycznego od jego części. Olejek eteryczny ukrywa się w różnych częściach rośliny, często w mikroskopijnych ilościach. Podczas procesu destylacji maszyna oddzieli olejek eteryczny od jego oryginalnej części rośliny. Na przykład, gdy produkowane są olejki cytrusowe, do oddzielenia olejku eterycznego od skórki owocu stosuje się maszyny.
Używanie olejków eterycznych dzisiaj
Chociaż olejki eteryczne i ekstrakty roślinne były używane od wieków, olejki eteryczne nadal mają odpowiednie zastosowania. Dzięki zaawansowanej technologii, lepszej jakości, sile działania i bezpieczeństwu olejki eteryczne są teraz bardziej dostępne i łatwe w użyciu w życiu codziennym. Chociaż olejki eteryczne były często używane jako część kulturowych praktyk i tradycji z przeszłości, obecnie mamy coraz więcej dowodów naukowych i badań, które pokazują skuteczność i bezpieczny charakter olejków eterycznych w naszych czasach.
Olejki eteryczne dla dobrego samopoczucia
W czasach starożytnych ludzie używali olejków eterycznych i części roślin, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Ponieważ olejki eteryczne można stosować na wiele sposobów, od dawna są popularnym wyborem dla tych, którzy chcą zachować dobre samopoczucie.
Olejki eteryczne doTerra oferują różnorodne korzyści, a każda osoba doświadcza ich stosowania na swój własny sposób. Ponieważ olejki eteryczne są tak różnorodne, mogą być pomocne w utrzymaniu dobrego samopoczucia, poszukiwaniu alternatywnych korzyści lub w zaspokajaniu osobistych potrzeb. Używanie olejków eterycznych do wspierania zdrowego stylu życia stało się popularne, ponieważ pozwala użytkownikowi dostosować doświadczenie do swoich konkretnych potrzeb i potrzeb, zamiast zadowalać się ogólnym rozwiązaniem.
Spełnij swoje potrzeby dzięki olejkom eterycznym
Dzięki unikalnej strukturze chemicznej każdy olejek eteryczny ma wiele zalet dla użytkownika. Niektóre olejki eteryczne mają właściwości kojące i uziemiające, podczas gdy inne są znane jako energetyzujące lub podnoszące na duchu. Gdy przechodzimy przez szereg uczuć w ciągu jednego dnia, olejki eteryczne mogą pomóc nam zarządzać i utrzymywać dobre samopoczucie.
Budowa chemiczna olejku eterycznego zapewnia mu określone korzyści, które są unikalne dla każdego użytkownika. Niektóre olejki eteryczne zapewniają kojące uczucie na skórze, podczas gdy aromat olejków eterycznych może również pomóc w wywołaniu podnoszących na duchu uczuć.
Nasz zmysł węchu może wywoływać silne, fizjologiczne i emocjonalne reakcje.
Jak używać olejków eterycznych
Teraz, gdy już wiesz, czym jest olejek eteryczny i skąd pochodzą olejki eteryczne, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak ich używać. Nie musisz być ekspertem, aby cieszyć się szeroką gamą korzyści płynących z olejków eterycznych. Wszystko, czego potrzebujesz, to podstawowa wiedza na temat bezpiecznego i prostego stosowania olejków eterycznych podczas codziennej rutyny
Co to jest aromaterapia?
Aromaterapia to praktyka stosowania olejków eterycznych w celach terapeutycznych. Aromaterapia jest stosowana od wieków. Podczas wdychania cząsteczki zapachowe olejków eterycznych przemieszczają się z nerwów węchowych bezpośrednio do mózgu, a zwłaszcza wpływają na ciało migdałowate, emocjonalne centrum mózgu.
